11/03/2020· بنابرین چرخاندن توپهای تمرینی چینی میتواند انگشتان را نرمش دهد. درکنار کار ماهیچههای دست، ساعد و شانه، جریان خون نیز بهبود مییابد که بسیار مفید است. این توپهای درمانی داخل جعبه فروخته میشوند. بنابرین وقتی از آنها استفاده نمیکنید آنها را داخل جعبه بگذارید. اگر کمی روغن روی توپهای درمانی کروم آب دیده بمالید …
اگر هم توانستند روی پله بیایند، آنها را بگیرید تا جلوی فرار کردنشان را بگیرید یا باعث افتادن تخم مرغ از دستشان شوید. Fall Ball وقتی که نزدیک یک توپ شدید، بپرید و سپس شیرجه بزنید تا توپ را در جهت مد نظر با سرعت حرکت دهید. اگر تیمتان توپ را در جهت درست نگه داشت، به عقب برگردید و به عنوان دروازهبان مواظب باشید گل نخورید. Fall Mountain
یک پیام ارسال کرد