- برخی احساسات مانند شرم و اضطراب مانع استراحت اثربخش هستند. حتی اگر در حال انجام فعالیتی آرامشبخش باشید، تا زمانی که ذهنتان یاری نکند، به آرامش نمیرسید؛ بنابراین باید بر موانع ذهنی غلبه کنید. مهارتها و ابزار درمانی گوناگونی در این مسیر به شما کمک میکنند. اگر رهایی از احساس خشم یا سرخوردگی ناشی از روز کاری پرمشغله، غم یا پریشانی عمومی ناشی از شر...
- :10
یک پیام ارسال کرد