همین دانهها منابع بسیار خوبی از چربیهای سالم، فیبر و مواد معدنی هستند. اصلیترین دانههایی که در موسلی مورد استفاده قرار میگیرد شامل دانههای چیا، تخم کتان، تخم آفتابگردان، تخم کدو، کنجد و تخم کنف است. این دانهها : آهن دارند که برای رفع کم خونی اهمیت بسیار زیادی دارد. حاوی منیزیم هستند که به شدت برای سلامتی روده و مغز مهم است.
آلوئه ورا یکی از قویترین مواد برای درمان پوسته پوسته شدن، خشکی و ناراحتی پوست است. آلوئه ورا یک مرطوب کننده عالی برای پوست تان است. روش استفاده: ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید. ژل به دست آمده را روی پوست تان بزنید و اجازه دهید 10-15 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید. 10.
یک پیام ارسال کرد