آسیاب کردن ادویه جات گردوغبار زیادی تولید میکند پس یکسری نکات باید در انتخاب مکان تولید ادویه جات رعایت شود ۱- فضای کار بزرگ باشد ۲- فضای کار تهویه مناسب داشته باشد ۳- انبار مناسب داشته باشد ۴- محیط کار دور از رطوبت باشد ۵-مکان شما برای شستشو دارای دریچه فاضلاب باشد ۶-ملزومات ایمنی مانند کمکهای اولیه در واحد مسکونی وجود داشته باشد.
کمبود انرژی چندین راهکار برای افزایش انرژی بدن ۱- خواب کافی داشته باشید ۲- کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید ۳- مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید ۴- از خوردن محصولات بدون ارزش غذایی خودداری کنید ۵- از گیاهان آداپتوژن استفاده کنید ۶- آب سبزیجات بنوشید ۷- بدن را هیدراته کنید ۸- دانههای چیا بخورید ۹- چای گیاهی بنوشید ۱۰- ویتامینهای گروه B مصرف کنید
یک پیام ارسال کرد