سنگهای ۱ سانتیمتری به مراقبتهای پزشکی نیاز دارند . به مقدار زیاد آب بنوشید . آب میتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند بنابراین روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید . شما باید همیشه آنقدر آب بخورید تا ادرار شما بیرنگ یا زرد کمرنگ باشد . لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . بهسادگی لیمو خریداری نموده و به آب مصرفی خود آبلیموی تازه بی افزایید .
مواردی هستند که نشان دادهاند در جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا مؤثر هستند که در زیر آنها اشارهکردهایم : ۱ – مقدار زیادی فیبر مصرف کنید . ۲ – چربیهای اشباعنشده مصرف کنید . ۳ – مصرف روزانه کافئین در رژیم غذایی خود داشته باشید . ۴ – رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال کنید . ۵ – از مصرف قندهای فرآوری شده مانند ساکاروز و فروکتوز خودداری کنید .
یک پیام ارسال کرد