- دانه های کنجد حاوی روی است که تراکم مواد معدنی استخوان و سلامت استخوان را افزایش می دهد. کمبود این ماده معدنی می تواند باعث پوکی استخواندر ناحیه لگن و ستون فقرات شود. دانه های کنجد منبع عالی کلسیم است، یک ماده معدنی کم مصرف که برای سلامت استخوان ها حیاتی است. مطلب مرتبط: ۱۵ بهترین غذاهای سرشار از کلسیم برای افزایش استحکام استخوان ها
18 خاصیت شگفت انگیز دانه کنجد برای سلامت بدن
- دانه های کنجد حاوی روی است که تراکم مواد معدنی استخوان و سلامت استخوان را افزایش می دهد. کمبود این ماده معدنی می تواند باعث پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات شود. دانه های کنجد منبع عالی کلسیم است، یک ماده معدنی کم مصرف که برای سلامت استخوان ها حیاتی است.
یک پیام ارسال کرد